毛南族

　　毛南族，现有人口人7.24万，主要分布在广西壮族自治区西北部的环江、河池、南丹、宜山、都安等县。有自己的语言，无本民族文字。

　　历史上，为了反抗封建压迫，毛南族人民曾不断奋起斗争。1044年，思恩县以希范为首的毛南族人民起义，斗争持续一年。太平天国时期，不少毛南族人民参加了太平军队伍。抗日战争和解放战争时期，毛南族人民积极参加中国共产党领导的武装斗争。

　　毛南有“三宝”：甜薯、菜牛、花竹帽。“花竹帽”是毛南人特有的手工艺品，是毛南族青年爱情的信物，也是毛南族馈赠亲友的礼品。

　　“毛南饭”是毛南族特有食品。做法是用水泡竹笋煮熟，加入玉米粉、豆角、南瓜和生姜，混合烹煮后再加入南瓜苗、南瓜花及适量辣椒、油、盐。毛南饭色美、味佳、营养丰富。

　　毛南族节日除春节、中元节、清明节等外，还有分龙节又叫五月庙，是毛南族特有的节日，在农历“分龙”日前两天举行，全寨的毛南人参加，是祈求五谷丰登的仪式。

毛南人小常识

　　毛南人重视重阳节为老人“添粮补寿”。春节中用菖蒲叶包香糯编成各种鸟形，用长甘蔗挂在堂前，用来祈望百鸟不吃庄稼，到正月十五再取下蒸食，称“放鸟飞”。